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REDUCIENDO LAS DISTANCIAS ENTRE LA REHABILITACIÓN Y UN ESTADO DE FORMA ÓPTIMO

 

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PROTOCOLO DE 12 SEMANAS

RODILLAS FUERTES Y ESTABLES

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HOMBROS SANOS Y POTENTES

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MOVILIDAD Y SALUD DE CADERA

Nuestra metodología está rigurosamente basada en la ciencia, continuo estudio y años de experiencia entrenando a personas

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MEJORAR LA RODILLA NO SIGNIFICA SOLO TRABAJAR ESTA ARTICULACIÓN

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Una revisión sistemática indicó que el fortalecimiento de la cadera y la rodilla produce una mayor disminución del dolor y una mejora de la actividad en comparación con el fortalecimiento sólo de la rodilla. ¿Analítico o global? Dicho esto, el abordaje de un problema...

NO VALE SOLO CON ESTIRAR

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A continuación, resumimos una revisión sistemática de Estados Unidos sobre las lesiones del país con un nivel de evidencia 4 (opinión de expertos) que analizó que las tasas de lesiones deportivas más elevadas , tanto en niños como en niñas, se dan en adolescentes de...

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