REDUCIENDO LAS DISTANCIAS ENTRE LA REHABILITACIÓN Y UN ESTADO DE FORMA ÓPTIMO
NO TE PIERDAS UN ENTRENAMIENTO A CAUSA DEL DOLOR
A través de muchos años de experiencia y estudio hemos desarrollado un enfoque único que engloba todos aquellos protocolos que una persona necesita para moverse de forma óptima y proteger sus articulaciones.
Alta calidad y rigurosidad
Herramientas con alto impacto científico
soluciones simples y concisas
EXPERTOS EN SALUD Y DEPORTE
VENTAJAS
Anticípate a las lesiones
Alcanza tus objetivos físicos
Desencadena todo tu potencial
PROGRAMAS
BULLETPROOF KNEES
PROTOCOLO DE 12 SEMANAS
RODILLAS FUERTES Y ESTABLES
BOLD SHOULDERS
PROTOCOLO DE 12 SEMANAS
HOMBROS SANOS Y POTENTES
HAPPY HIPS
PROTOCOLO DE 12 SEMANAS
MOVILIDAD Y SALUD DE CADERA
Nuestra metodología está rigurosamente basada en la ciencia, continuo estudio y años de experiencia entrenando a personas
¿y qué te llevas?
Facilitarte los recursos necarios para mejorar tu salud y tu rendimiento.
Ahorrarte tiempo y dinero aprendiendo lo que los expertos saben.
Ofrecerte acceso online a herramientas simples y fiables para que optimices tu entrenamiento.
Aquí podemos empezar ayudarte
Accede a nuestro blog sobre prevención de lesiones y readaptación:
MEJORAR LA RODILLA NO SIGNIFICA SOLO TRABAJAR ESTA ARTICULACIÓN
Una revisión sistemática indicó que el fortalecimiento de la cadera y la rodilla produce una mayor disminución del dolor y una mejora de la actividad en comparación con el fortalecimiento sólo de la rodilla. ¿Analítico o global? Dicho esto, el abordaje de un problema...
NO VALE SOLO CON ESTIRAR
A continuación, resumimos una revisión sistemática de Estados Unidos sobre las lesiones del país con un nivel de evidencia 4 (opinión de expertos) que analizó que las tasas de lesiones deportivas más elevadas , tanto en niños como en niñas, se dan en adolescentes de...