por Carla MR | Dic 13, 2022 | Rodilla
Pies fuertes = rodilla estable Como hemos comentado en artículos anteriores, las restricciones en la movilidad del tobillo, además de las faltas de estabilidad del pie pueden ser un factor importante en el dolor de rodilla. Tiene sentido que probablemente deberíamos...
por Carla MR | Dic 13, 2022 | Rodilla
A problemas…soluciones: ¡El dolor de rodilla es un tostón!, especialmente si eres un atleta. Por desgracia, vemos a muchos corredores y atletas con dolor de rodilla. Correr y hacer sentadillas profundas ya suponen una gran carga para la rodilla y si no te...
por Carla MR | Dic 13, 2022 | Rodilla
Mirando hacia arriba: ¿Te duele la rodilla? No sufras… es la zona de la pierna que más frecuentemente sufre una lesión. Investigaciones recientes de Chris Powers en la Universidad del Sur de California muestran que el dolor de rodilla se debe en parte a anomalías en...
por Carla MR | Dic 13, 2022 | Rodilla
¿Cómo es tu rodilla? La rodilla es una articulación compuesta por 3 huesos: fémur, tibia y rótula. El fémur y la tibia forman la articulación femorotibial y el fémur y la rótula forman la articulación femororrotuliana. La articulación de la rodilla tiene un complejo...
por Carla MR | Dic 13, 2022 | Sin categoría
¿Qué es el dolor? El dolor es un valor subjetivo y personal que, actualmente, se puede medir con una escala visual analógica (EVA) del 0, nada de dolor; hasta 10, máximo dolor (1). La intensidad es la percepción del esfuerzo (RPE) que tienes al realizar una actividad....
