«BULLETPROOF KNEES»
Programa de 12 semanas para proteger tus rodillas y librarte del dolor
TOMA EL CONTROL Y CONSTRUYE UNA RODILLA:
El programa de especialización de rodilla de 12 semanas está enfocado en la parte inferior del cuerpo. La propuesta es de 2 días a la semana y está diseñado para mejorar la salud general, la función y la fuerza de las rodillas y la musculatura de apoyo que las rodea.
El entrenamiento está diseñado para COMPLEMENTAR y realizarse EN CONJUNTO con tu rutina ACTUAL de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo, aunque es posible que debas reducir un poco el volumen para adaptarte.
INCLUYE:
– PLANIFICACIÓN DE 12 SEMANAS BASADA EN EVIDENCIA CIENTÍFICA
– VÍDEOS DE CADA EJERCICIO
– VÍDEOS DE EXPLICACIÓN TEÓRICA POR NUESTROS ENTRENADORES Y FISIOTERAPEUTAS PROFESIONALES
– BONUS DE EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO, DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL Y DE ACTIVACIÓN
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…
Necesitas una guía para fortalecer tus rodillas
Sientes dolor al realizar deporte y quieres librarte de él
Has salido de una lesión y no quieres volver a lesionarte
Quieres prevenir lesiones deportivas en la rodilla
TU SOLUCIÓN DE BOLSILLO
Puedes llevar tu programa contigo donde quieras y practicarlo cuando puedas. Llévalo en tu móvil o practica desde tu ordenador o TV.
UN SOLO PAGO
Sin membresías ni compromisos, con un solo pago tendrás acceso al programa completo de forma indefinida.
ASESORAMIENTO GRATUITO
¡No estás solo/a! Nuestro equipo responderá tus dudas en el chat de la plataforma y te guiará en tu evolución.